三文鱼芦笋Orzo沙拉
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这道柠檬鲑鱼芦笋意面沙拉食谱充满了春季的新鲜风味,制作简单快捷,既可以热菜也可以作为冷意面沙拉。
是的,鲑鱼!♡
我觉得在每年这个时候做的意大利面沙拉里加点东西会很有趣。为了做点不同的,我把熏鲑鱼片切成薄片,拌上一些切碎的芦笋、香草、松子、帕尔马干酪和柠檬酱。还有你们,这个简单的燕麦沙拉真是太棒了!
鲑鱼的烟熏味与其他鲜亮的香草和柑橘味搭配在一起,简直令人无法抗拒。再稍微多做几件事,我就加倍高兴地发现整道菜只花了大约30分钟就做好了。这是一种完美的提前准备的菜肴,可以在工作日午餐或周末晚餐时在院子里享用。在我们家里测试了几次这个食谱之后,我们可以保证,第二天它的味道会更好。♡
您可以随意使用您喜欢的任何类型的鲑鱼 - 热熏,冷,熏,烤或炒。如果你不是莳萝的一个忠实的粉丝,这个配方也非常灵活,并且也可以用新鲜的罗勒,欧芹或韭菜很好。好吧,让我们制作一些意大利面沙拉!
三文鱼芦笋意大利面沙拉
要做柠檬鲑鱼芦笋意面沙拉,你需要以下材料:
- 意大利面:我用的是意大利面,但任何形状的意大利面都可以。
- 芦笋:我把新鲜的芦笋切成了小的小碎片,然后在橄榄油的毛毛雨中短暂炒作,直到它们是清脆的。
- 鲑鱼:我用了热熏鲑鱼,我大致羊装成碎片。但是,如果您愿意,您也可以切断冷熏的三文鱼,或烘烤/炒鲑鱼片,直到它是全煮。
- 帕尔玛:在我看来,Merrier越多越多。我用盒式磨料粗略地磨碎了我的帕玛森,真的很喜欢较大的块,但如果你愿意,你也可以使用精细磨碎的巴马干酪。(顺便说一句,我忘了将其添加到上面的照片中,但它在这里的所有最终照片中如下看镜!)
- 松子:我建议在加入意大利面沙拉之前先烤一下,让它们的味道更好。我只是在烤芦笋用的sauté平底锅里烤的。
- 红洋葱:你们都知道我和红洋葱的关系——我做的每一份沙拉都要加红洋葱(或青葱)。,)也就是说,如果你愿意的话,可以把这里的葱换成。和往常一样,如果你想让洋葱的味道更温和一些,就在加入沙拉之前用冷水快速冲洗一下。
- 新鲜莳萝:我总是喜欢三文鱼,柠檬和莳萝。但是,如果你不是莳萝的粉丝,请随时添加一些新鲜的罗勒。
- 柠檬汁:我只是用我的日常调料来做意大利面沙拉,用橄榄油,柠檬汁,第戎,大蒜,盐和胡椒。如果你喜欢的话,可以在榨汁之前给你的柠檬调味,也可以在意大利面沙拉中加入柠檬汁。
如何做意大利面沙拉:
如果您做了一些多任务处理,这面食沙拉可以准备好30分钟左右。简单地…
- 库克的米粒。在加盐的沸水中煮至有嚼劲,然后用冷水冲洗,直到意大利面冷却。
- 醋。把所有东西搅拌在一起,或者在玻璃瓶里摇晃,直到混合在一起。
- 炒芦笋。炒直到脆嫩。(或者交替,您可以烘焙芦笋!)
- 把它整合在一起。将所有东西扔在一起,直到合并。
- 服务。服务和享受-洒额外的帕尔马干酪和新鲜的莳萝如果你喜欢!
可能的变化:
有很多方法可以让你定制这个三文鱼orzo沙拉食谱,所以你可以随意尝试!例如,你可以……
- 服务热点:我们真的很喜欢这是一个寒冷的意大利面沙拉,但它可以很容易地送热!(如果这样做,我建议用芦笋从敷料中炒洋葱和大蒜。)
- 使它的:我选择了这个食谱的较小切碎的成分。但是你可以使用更大的面食形状,并将芦笋和三文鱼切成较大的碎片以匹配相同的大小。
- 添加额外:腌制的洋蓟心、晒干的西红柿(或新鲜的圣女果)、橄榄、刺山柑、新鲜的绿色蔬菜(如切碎的芝麻菜或菠菜)或其他sautéed蔬菜(绿豆、豌豆、西葫芦等)也会在沙拉中美味。
- 使用不同的蛋白质:罐装金枪鱼也可以代替鲑鱼。或者你也可以用煮虾、鸡肉丝或鹰嘴豆代替。
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描述
这道柠檬鲑鱼芦笋意面沙拉食谱充满了春季的新鲜风味,制作简单快捷,既可以热菜也可以作为冷意面沙拉。
通心粉沙拉配料:
- 1杯未煮过的orzo面食
- 1汤匙橄榄油
- 8盎司切成丁的芦笋尖(硬端丢弃)
- 4盎司热烟熏三文鱼,粗略切碎
- 半杯粗磨碎的帕尔马森
- 半杯烤松子
- 1/3杯切碎的红洋葱
- 3.到4.汤匙切碎的新鲜莳萝
柠檬酱材料:
- 1/3杯橄榄油
- 3汤匙鲜榨柠檬汁*
- 2茶匙第戎芥末
- 2丁香,剁碎或压制
- 1茶匙细海盐
- 1/2茶匙黑胡椒粉
- 库克的米粒。在一个大锅里加入大量的盐煮沸的水,直到它变得有嚼劲。用滤网过滤,用冷水冲洗,直到意大利面冷却。放在一边直到可以使用。
- 醋。同时,将所有柠檬调味料搅拌均匀。
- 炒芦笋。在sauté平底锅里用中高火加热油。加入芦笋,煮4-5分钟至脆嫩。把锅从火上移开放在一边。
- 把它整合在一起。在一个大碗里,混合冷冻的扁豆,煮好的芦笋,鲑鱼,帕尔马干酪,松子,红洋葱和莳萝。淋上柠檬汁,搅拌均匀。
- 服务。立即上桌,如果喜欢,还可以洒上一些帕尔马干酪和新鲜的莳萝。
笔记
鲑鱼:我用热烟熏鲑鱼做这个食谱,但你也可以用冷烟熏鲑鱼代替。或者,你也可以烤一个鲑鱼胸脯,然后把它也加到食谱里。
柠檬ZEST:我还建议在沙拉中加入柠檬的味道,如果你想让它有额外的柠檬味的话。
存储指令:这种意大利面沙拉可以在食品储存容器中冷藏3天。
我不敢相信就在昨天,我做了几乎相同的食谱,除了我煮了鲑鱼,并把它整个放在热的Tabouli沙拉上,用基本上与这道意大利面沙拉相同的材料——用薄荷代替小茴香,加入切碎的番茄,省略了帕尔马干酪。真希望我能想到松子。——下次。柠檬黄油芦笋也是整条的。“解构”?无论如何,这是轰动一时的。
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这看起来绝对美味!现在就列一份购物清单,这样我就可以在长周末的时候搞定了!
感谢您发布此食谱!如此美味:)我用过鲑鱼,我们在前一天晚上吃了晚餐。喜欢口味的组合!
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嗨阿里,这看起来很美味!你买了热熏鲑鱼吗?或者你自己做了吗?当商店里的大多数都是葡萄牙的葡萄牙时,不确定在哪里获得热熏鲑鱼。谢谢!
是的,西班牙也有同样的故事!我们有几家卖热烟的专卖店,我就是在那里找到我们的这道菜的。冷烟熏或烤鲑鱼也可以。:)
百胜!我添加了冻结豌豆和羊皮,而不是巴马干酪(BC这就是我在我的冰箱里的东西) - 第二天发出
你的食谱昨晚激发了我们的晚餐。我们家里只有一个鲑鱼情人,但每个人都喜欢虾,所以我做了那个掉期,然后基本上解构了一切,以适应挑剔的食物。我烤了虾和芦笋,然后切成咬尺寸的碎片。我确实增加了奥罗佐,并在每个碗里使用甜羊。这是惊人的,得到了狂欢的评论 - 明亮的口味,简易准备,公司值得!
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我按照食谱做了(用了杂货店的烟熏鲑鱼),简直太棒了!混合的味道是完美的。
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像宣传的一样简单而多功能!我和黄瓜和樱桃西红柿一起去了,撒上了刺山柑,因为我们已经*和*丈夫不是一个巨大的芦笋粉丝。下次我会写它,虽然是我在家里!
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最后用冷烟熏鲑鱼做的,绝对美味!最后我把红洋葱和芦笋放在一起,因为我更喜欢煮熟的洋葱。结果很好。
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如此美味。我端上的是热菜。我尝试过的所有食正规万博下载谱都是,好几个食谱!
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这是超级且优秀的。肯定会再做一次!!
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做了这个,很好吃!我在芦笋中加入了冷冻豌豆,用欧芹代替了小茴香,因为我的菜园里现在有很多。用烤核桃代替松子,加羊乳干酪做奶酪,用青葱代替红洋葱。非常美味,足够做晚餐,而不仅仅是配菜。
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绝对美味。我只有很热,已经爱过它。我一直在使用青豆而不是芦笋,但无论如何都喜欢它。我们享受了我们从这个博客中尝试过的任何乐谱
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绝妙的灵感食谱,是大家的最爱。碰巧有芦笋和红洋葱,用韭菜、小茴香和Penzey Fox调味料蒸熟——用作基础法罗和一些扁豆,加一些青豆,切碎的番茄。我手头有一些烤熟食,“为什么不”加一点开心果,再加一点烟熏鲑鱼。根本不需要任何调味品。我用低碳水化合物的面条作为我的主食(我是一个尽可能节省卡路里的人)。就像你给出了各种附加的想法。
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爱这道菜!我们已经做过很多次了!我通常不喜欢鲑鱼,但是这个食谱可能改变了我……鲑鱼的烟熏味加上酸柠檬和新鲜的小茴香真是太完美了!
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今年我已经做了好几次了!我和我的女儿们都很喜欢。它像剩菜一样,冷暖可口。
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这个食谱非常简单和脱节!我的两个孩子(1.5和3岁)吞噬了他们的第一次帮助,并要求秒,然后是第三个帮助!他们目前正在享受午餐的剩菜!非常感谢这个有趣的食谱,我将在午餐和晚餐旋转敌人的春季和夏季休息!
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为母亲节为我的妻子做。她在勺子上徘徊在一勺。有一切,但松果。仍然超级美味!我下次有一些三文鱼和芦笋,我再次救了这个。
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我喜欢这个主意,可能会用烤鲑鱼来做,但在热烟熏鲑鱼、帕尔马干酪和调味汁中的盐之间,它太咸了——如果你用的是盐含量很高的三文鱼,建议减少调味汁中的盐。
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