布鲁塞尔豆芽沙拉用苹果和核桃

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这款切碎的布鲁塞尔豆芽沙拉食谱又用切碎的芝麻菜，甜苹果，脆红洋葱，烤坚果，粉碎的软奶酪，以及我简单的日常沙拉酱。

在巴塞罗那一周是灰色和沉闷的一周，所以我今天投票让我们用充满活力的蔬菜沙拉照亮了困境！

这款切碎的布鲁塞尔豆芽沙拉最近一直是我们家的最爱，并突破了我现在的许多最喜欢的新鲜，健康和丰富多彩的成分。你可能会在照片中窥探，有很多在那里装载了酥脆的甜苹果，我与唐那蓝芝士配对。我还用切碎的婴儿芝麻菜混合了切碎的生抱面，为沙拉添加一些辣椒的味道和一些更柔软的绿色。然后加入您选择的烤螺母，一些薄片的红洋葱，而且我的简单日常沙拉酱......这个华丽，简单，感觉良好的沙拉一定会让你的一天变得更加美味。

这是那些乐趣和节日的沙拉之一，足以为假期服务，而且还可以快速而容易地鞭打健康的周末晚餐。当然，随着任何类型的奶酪（蓝色，山羊，羊肉，切达干酪，巴马干酪），坚果（核桃，山核桃，杏仁），或敷料（柠檬尾或香醋）听起来最好的类型。虽然这种食谱已经自然无麸质和素食，但如果您愿意，您也可以轻松制作素食主义者（通过使用您的富有植物的奶酪）。

好吧，让我们一起制作一些沙拉，朋友！♡

布鲁塞尔豆芽沙拉配料：

在我们进入下面的配方之前，这里有一些关于这些成分的简短注意事项，你需要制作这个布鲁塞尔沙拉配方：

布鲁塞尔豆芽：大多数杂货店现在出售一袋预先切碎的布鲁塞尔发芽。或者，如果你从整个布鲁塞尔豆芽开始，这是一个快速的视频如何撕碎布鲁塞尔豆芽，手工或在食品加工机的帮助下。
青菜：我喜欢用布鲁塞尔和苹果在这个沙拉中搭配胡椒婴儿芝麻菜的味道。但交替地，您可以在婴儿菠菜，切碎的羽衣甘蓝或您喜欢的任何其他沙拉蔬菜中划分。或者你可以选择使用100％的布鲁塞尔豆芽作为你的蔬菜。
苹果：随意使用你最喜欢这个沙拉的任何类型的苹果！我建议选择一个漂亮而脆的品种，给沙拉一些额外的紧缩。
坚果：正如你所看到的，我选择了这块沙拉的烤核桃。但山核桃，杏仁，开心果或养羊也将在这里是美味的选择。
红葱头：我喜欢这个沙拉薄片的红洋葱稀有，味道鲜艳的味道。但如果你有点厌恶，请随时为切片的洋葱加入水，然后在将它们加入沙拉之前用水，味道味道。或者，如果您愿意，您可以完全离开洋葱。
蓝乳酪：我一直都很喜欢在苹果沙拉里加奶酪。但如果你不喜欢蓝纹奶酪，可以随意使用碎山羊奶酪、羊乳酪、帕尔马干酪，甚至是陈年的切达干酪。
敷料：最后，我用了我的宗旨日常沙拉酱对于这个配方，用橄榄油，柠檬汁，第戎，大蒜，盐和胡椒制成，这是可爱的。如果你换过柠檬汁的香醋或红葡萄酒醋，那么它也会很好，如果您更喜欢更多的醋汁！

可能的变化：

这个配方非常灵活，所以请随时修补上面提到的任何成分掉期，或者欢迎您...

使用不同的水果：新鲜的梨和/或石榴基础，对于这个食谱中的新鲜苹果也是美味的换档。或者你也可以选择在沙拉中添加一些干苹果，蔓越莓，樱桃！
使用蜜饯核桃：我的食谱蜜饯核桃（或山核桃）在此处也是一个很棒的选择，如果您有额外的时间准备核桃。
加入培根：如果您觉得添加了一点蛋白质，那么一些咸的烟熏培根也会令人敬畏。

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