速溶锅冬南瓜汤
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这速溶锅冬南瓜汤食谱在高压锅里做起来非常快捷简单，它是天然的无谷蛋白素食，而且充满了最好的每个人都会喜欢的秋季口味!(本文包含附属链接。)
这首歌送给我所有的即时壶球迷!
自从这个神奇的压力锅上市以来，我们收到了大量的请求，询问如何调整我的最爱慢炖南瓜汤而且有很好的理由——为什么要等4-8个小时来煮这道舒适的汤，而不是从开始到结束只需要30分钟?!
就像我说的……魔力。✨✨✨
说真的，这一直是我最喜欢的汤配方之一，多年来，成千上万的读者做了它，也同意了。正规万博下载所以，拿起你的高压锅，让我们做一批，在“瞬间”!
这个冬南瓜汤的食谱其实是我妈妈传下来的，她第一次为我们全家做这道汤是在几年前的感恩节，当时大家都在威奇托的家里。里面有很多秋季的最爱——丰盛的冬南瓜，酸苹果，胡萝卜(惊喜!)，还有一些额外的大蒜和鼠尾草调味料。它还用椰奶做了额外的奶油，尽管你也可以加入高脂奶油或其他你喜欢的牛奶。
来做汤即时壶(这是我自己的模型)，把开始的原料一起放进去，用高压煮8分钟。然后，就不需要等待自然释放了。只需(非常小心地)将阀门转到“排气口”，以便快速释放。然后取出鼠尾草，加入椰奶，用搅拌器(或浸入式搅拌器)搅拌成泥状，直到光滑和奶油状，尝一尝，调味……
如果你想再加一点调料，可以在上面撒上一些椰奶，再撒上一些新鲜的香草或南瓜籽，或者撒上一些调味料(你可以选择烟熏辣椒粉、肉桂、辣椒粉)。
在30分钟内，这华丽的一餐将是您享受。它是如此的温暖、丰盛和舒适，它充满了让你感觉很棒的成分，它是如此的神奇好。每一次。
大家喜欢!
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描述
这道美味的速溶冬南瓜汤在高压锅里做起来又快又容易，它是天然的无麸质素食，非常美味!如果你想要额外的刺激，可以随意添加更多的辣椒。
- 2杯蔬菜股票
- 4蒜瓣，去皮剁碎
- 1胡萝卜，去皮切丁
- 1青苹果，去核切丁
- 1中等(生)冬南瓜*，去皮，去籽，切丁
- 1小枝新鲜的鼠尾草
- 1白色的洋葱,切成小方块
- 1/2茶匙盐，或更多的口味
- 1/4茶匙新磨的黑胡椒，或更多的口味
- 1/8茶匙辣椒，或者更多
- 一小撮肉桂和肉豆蔻粉
- 半杯罐装(不加糖的)椰奶
- 可选装饰:额外的椰奶和少量的烟熏红辣椒(或辣椒)
- 加入蔬菜高汤，大蒜，胡萝卜，苹果，冬南瓜，鼠尾草，洋葱，盐，胡椒，辣椒，肉桂和肉豆蔻即时壶高压锅。搅拌混合。安全地关闭盖子，并将通风口设置为“密封”。
- 按“手动”键，然后按“压力”键，直到“高压”灯亮，再调整+/-键，直到时间读数为8分钟。厨师。然后非常小心地将排气口转到“排气口”进行快速释放，并等待直到所有的蒸汽都被释放，阀门已经下降。把盖子盖上。
- 移除并丢弃鼠尾草。加入椰奶搅拌。
- 用浸入式搅拌器将汤搅成泥状，直至光滑。(或者你也可以将汤分两批放入传统的搅拌器中，搅成糊状，在搅拌热液体时要非常小心。)尝一尝，如果需要的话，可以加盐、胡椒和辣椒调味。
- 上桌时要温热，如果需要的话可以搭配其他装饰。
这道菜做起来简单又美味!肯定会再次成功的。上菜的时候我会加南瓜籽的!
★★★★★
一个词- yum!!!!!!!迄今为止最好的冬南瓜汤!!!!!我按照指示做了，这太完美了!有个问题，汤在冰箱里放多久?谢谢!
★★★★★
5星:轻松。5星天鹅绒质地。不过味道是3星。我发现它很淡，几乎没有鼠尾草的味道。最后，我们把鼠尾草叶和它混合在一起，但味道几乎没有变化。我们喜欢冬南瓜的味道，下次我们会寻找其他(和更多)香料。我认为这是一个很好的开始，并将在下一次做出一些改变。
★★★★
已经煮过几次了。普通的原料，没有麻烦，每次都很美味!
★★★★★
绝对美味!我唯一会做的改变是少放些胡椒粉和辣椒粉，或者在之后加进去。除此之外，这个食谱令人垂涎三尺!
★★★★★
我还没有试过你的食谱，我想知道我能用鸡汤代替蔬菜吗?还是会通过味道消失?我听朋友说这汤很好吃。谢谢
当然，鸡汤会很好!
这汤真好吃。我不是厨师，所以我对这个食谱有点害怕。有很多准备工作;准备的时间比烹饪的时间长。我说过，一旦开始，它很容易，所以非常值得。很好。这是我要再做一次的守门员。
好吃!我用了一个在柜台上放了一个月的冬南瓜。当我试图从一个巨大的容器中取出最后一点肉桂时，我不小心倒了将近一汤匙的肉桂，但它仍然很美味!
嗯,嗯!
★★★★★
哇! !这是最好的食谱!就这么做了我喜欢辣椒给汤带来的刺激感。做起来很简单。
这绝对会是秋季的一道主食!!
★★★★★
这个食谱是我们家的主食!它很容易做，里面有健康的蔬菜，还有我刚才提到的美味吗?椰奶让它的味道很好。
★★★★★
很适合秋天喝的汤!我全家都很喜欢。
★★★★★
这真是太美味了。我真希望我把它缩放了，这样冰箱里就能有更多的药剂了。这是我喝南瓜汤的拿手好菜。谢谢你！
★★★★★
美味!我喜欢秋天苹果、肉豆蔻和肉桂的味道。
★★★★★
这是我试过的最好的BNS食谱之一。正规万博下载准备时间和炉子上的时间一样，但做饭的时间太少了。我还清洗了南瓜的外部，没有削皮。煮熟后，果皮会变得非常柔软，并不影响味道。
我试过加一半和一半椰奶，两种都很好。
爱死它了。
★★★★★
那用冷冻的切成方块的白胡桃代替呢?这比把整个南瓜切成小块容易多了。
神奇的汤!所以奶油和美味(我用了更重的香料，因为我喜欢我的食物更有味道)。这是我吃过的最好吃的，不管是家里做的还是在餐馆吃的。这也很容易，因为原料很容易获得(或很容易替代)。谢谢分享，我将全年都做这个，并与家人和朋友分享。
★★★★★
我用低脂希腊酸奶(原味)代替椰奶，效果很好。这个食谱很受欢迎，用快煲煮的时间非常完美。
还行，就是胡萝卜味太多了。下次我就不用了。我用的是全脂牛奶和鸡汤，因为我不是素食主义者，而这就是我手头的食物。我再做一次，但不要胡萝卜。我还用了一个甜苹果，而不是老苹果，因为我吃的是甜苹果。
★★★
非常简单，非常美味!绝对不会失去这个食谱。
★★★★★
爱这汤! !稍微改变了一下食谱，加入了南瓜香料和孜然。我只希望它能列出碳水化合物。
★★★★
我能用什么来代替椰奶呢?
今晚的晚餐-简单，快速和难以置信的美味。我没吃史密斯奶奶的，但我吃了酸味露西红，结果还是比我在餐厅吃过的任何东西都好吃。最棒的是老公没尝过椰奶，所以我们有一个很棒的免费椰奶版本供大家分享(GF/DF/NF)。收藏这个食谱，并将它添加到我们的剧目!
★★★★★
这个很好吃，我加了一些新鲜的磨碎的姜再淋上一点帕尔马干酪，再淋上一点烤南瓜籽油。
一个食谱，非常感谢❤️❤️❤️
★★★★★
美味。我女儿生病的时候，我给她和她家人做的。我得承认我忘了放大蒜和辣椒，但我想孙子们可能更喜欢清淡的味道。记得把切南瓜所需的时间计算在内。百胜。等不及要为我和我丈夫做了。
★★★★★
我做了，而且很喜欢。要用预先切好的方块。我应该用多少杯?
谢谢
★★★★★
既美味又简单。建议减少辣椒的用量。这是一个太辣了，但其他的大拇指。
★★★★
这比我想象的简单多了!替代:用水代替肉汤，不加糖的苹果酱(因为我没有苹果)，一半一半，鼠尾草粉。加上加上我放的一点生姜。没有肉豆蔻。超级好。
★★★★★
请问有多少卡路里?这超级好吃!!谢谢你！
★★★★★
我明天要试试这个。考虑加入半杯花生酱。我喝了些加了花生酱的南瓜汤。几年前在一家餐厅吃过，非常好吃。
Just making it now, but I accidentally put the coconut milk in the pot with all the other ingredients Anyone else do this? Hopefully it’ll be ok…
在Ninja Foodie中做过几次，非常快，但非常美味!我把姜黄和肉豆蔻和肉桂混在一起，也很好吃!
非常感谢!
★★★★★
我非常喜欢这个冬南瓜汤的食谱。我已经做了好几次了，每次味道都更好!非常感谢分享食谱
★★★★★
这是美味的!我添加了一些香料以适应我的口味，超级光滑，美味和容易。唯一的问题是C7的错误信息(没有足够的液体?)
★★★★
我能在8夸脱的速溶壶里加倍吗?我喜欢这个食谱，无论天气如何，我都一直在做。❤️❤️❤️
★★★★★