最好的黑豆辣椒！

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真正最好的黑豆辣椒食谱!!它做起来超快也超简单，天然无麸质，素食，纯素(如果你喜欢，你也可以加肉)，非常美味可口。包括速溶锅，瓦罐和炉顶说明。

这个辣椒食谱是一切。

喜欢,真的。它基本上击中了我们所寻找的所有基础，这是一个令人愉悦的、感觉良好的、超级舒适的、美味的黑豆辣椒食谱。

首先，它很易于易于制作。我们在这里谈论8个主要成分大论味道和超低维护准备时间。（只需要你砍洋葱和一些大蒜，所以不到10分钟的准备时间！）这个食谱也是在瞬间烹饪的微风。（虽然我还包括Stovetop和慢炖锅的说明，如果这是你的果酱。）如果您在未来一周寻找轻松的午餐，它是冰柜友好和完美的膳食准备。

其次，它是天然的无谷蛋白素食和素食主义者。这意味着当您在大型游戏或舒适的晚餐夜间混合时，这是煨的完美汤。或者，嘿，也适合任何常规的周末或简单的午餐。

第三，它是用更健康的食物做的，你会感觉很棒。富含蛋白质的黑豆，多种蔬菜，还有很多墨西哥风味。不要肉，除非你想加点。在这种情况下，绞牛肉或火鸡会很棒。

但最重要的是......这只是100％美味的．特别是当你大的时候（请走大！）所有你最喜欢的浇头。如果你问我，这里越是Merrier。mmmm hmmmm。

好了，是时候来点黑豆辣椒了!

好了，我们来讨论一下烹饪方法，我非常喜欢即时壶用这种配方，因为它可以将一批干燥（未浸泡）黑豆压在不到一个小时的嫩美。（即时锅辣椒！）但是说，在6-8小时内，它也将在慢炖锅中烹饪。或者你可以慢慢煨在炉灶上的所有东西 - 你的选择！

也就是说，如果你想节省时间(尤其是如果你想用炉子做饭)，如果你愿意，你可以用罐装黑豆代替干黑豆。

也就是说，其他成分超简单！只是砍掉洋葱和一些大蒜。将它们与你的豆子相结合，一罐切块的西红柿（烤是我的最爱！），烤红辣椒，蔬菜库存（或水），地面茴香，Chipotle辣椒粉（或常规辣椒粉），标准普尔。

这里的主要食材是必须的，一罐青酱。(或者你可以让你的自制)。我非常喜欢它给辣椒带来的那种浓烈的味道。你也可以选择你喜欢的淡或辣的牌子。(< -虽然如果是为很多人服务，我总是建议把食物放得温和一些，然后提供切片的jalapeño或塞拉诺辣椒作为配料。双赢的。)

把所有东西混合在一起，煮到豆子变软。然后把所有的东西都好好搅拌一下，如果你喜欢肉汤的话，可以加一些高汤，用盐和胡椒调味，然后……

......瞧！

一个华丽的富含黑豆辣椒将准备好享受！

把它盛到你的上菜碗里。然后——我坚持——洒上尽可能多的你喜欢的配料。在我看来，辣椒的关键在于配料。所以，如果你的果酱是牛油果丁、新鲜香菜丁、碎奶酪(如果是素食主义者，不含乳制品的话)、红洋葱丁、切成片的塞拉诺奶酪、酸奶油等等——把它们堆得高高的。

进而？我真诚地希望你享受最后一次咬。

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