南瓜饼燕麦片

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南瓜饼燕麦片

南瓜饼早餐?绝对地。:)

在我的“南瓜周颂”的第二篇文章中,我想用这道美味的烤南瓜燕麦片食谱来纪念一天中最重要的一餐。它不仅绝对美味,而且为一天的开始提供了各种各样的营养,而且很快就可以搭配起来。说真的!

Just as a random example (which I may or may not have tested out this morning), one could mix up all the ingredients and pop the ramekins in the oven — then run and take a quick shower while they’re baking — return and add the nutty mixture — then blow-dry my hair for round two of baking — and return within 7 minutes to a wonderfully-smelling kitchen and a delicious little breakfast.

瞧!提供简单,令人愉快,哦,如此美味的早餐。:)

混合南瓜 - 燕麦粉碎机

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南瓜饼燕麦片

  • 准备时间:13分钟
  • 煮熟时间:17分钟
  • 总时间:30分钟
  • 产量:2一份1X

描述

用这种健康、超级美味的燕麦片把早餐提高一个档次!包括详细说明和照片。


原料

比例尺
  • 1杯老式的燕麦,不是快速厨师
  • 1汤匙。整个亚麻籽,可选
  • 2 1/2 TBSP.. 红糖那packed
  • 1/2 TSP.。肉桂
  • 1/4茶匙. 全香料
  • 1/8茶匙。肉豆蔻
  • 1/2 TSP.. 柠檬皮屑
  • 1/4茶匙。盐
  • 1/2 TSP.. 香草
  • 1/2汤匙。黄油,软化
  • 3/4杯南瓜泥
  • 3/4杯牛奶

高耸的:

  • 1/3杯山核桃,切碎
  • 1汤匙。黄油,软化
  • 1汤匙. 红糖

指示

  1. 把烤箱预热到375华氏度。润滑4个不同尺寸的拉梅金斯。放在一边。
  2. 将前八种成分(OAT THRU盐)结合在中尺寸的碗中。搅拌均匀。在一个单独的碗中,将香草,黄油,南瓜和牛奶组合。彻底搅拌。将南瓜混合物倒入燕麦中,并搅拌直至组合。
  3. 将混合物均匀地划分在四个列扣之间。将Ramekins放在烤盘上(这使得更容易进出烤箱。)。在375度烘烤10分钟。
  4. 同时,将成分结合在一起:切碎的山核桃,黄油和红糖。在燕麦片已经烘烤10分钟后,将顶部混合物均匀地在列柱之间均匀地除去。烘烤和额外的7分钟。在服务前5分钟冷却。如果需要,顶部有牛奶和葡萄干的飞溅。

笔记

改编自好生长吃

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食谱评级

14评论“南瓜饼燕麦片”

  1. 过去一个月我一直在制作南瓜饼燕麦片......我不能得到足够的!你的外表和听起来很棒!!

  2. oh!我喜欢爱情燕麦粥。这听起来像是在秋季迎来的完美方式。我迫不及待地想试试!

  3. 哦,我的饼干!!!!那看起来太“合法”了!!!!我喜欢南瓜,尤其是因为秋天就要到了…这个周末我一定要尝试一下!!!!非常感谢!!!

  4. 什么是一个小说的想法 - 从未想过结合南瓜和燕麦片,但这看起来很美味。

  5. yum ...我喜欢南瓜!我在TasteSpotting上看到了这个,不得不检查一下。我想我知道明天早上我会吃早餐!

  6. pingback:GIMME一些烤箱»博客存档»南瓜奶油芝士涂抹/倾角

  7. 今天早餐就做了这个-绝对好吃!如此健康的款待!我减少了糖的用量,但还是很棒。非常感谢你的食谱和诱人的图片-我很快就会在我的博客上发布我的改编和图片,当然,还有你的链接。谢谢!

  8. 这看起来很棒!我肯定想尝试一下,但没有任何赌金,你建议我使用什么其他烤盘?

    • 嘿,詹!老实说,你可以用任何烤盘来做这个。ramekins只是有助于制作单独的食物(哈,我觉得看起来很可爱),但这绝对可以在任何烤箱的平底锅或盘子里烘烤。我只想说越小越好,因为这道菜的份量不大

  9. 好点子!我一直在我的慢炖锅中制作钢铁燕麦片,我觉得南瓜和香料将是完美的补充。看起来我能够在开始时将它们加入水,最终有一个类似的混合物,希望早上在厨房里闻名于令人惊叹的馅饼。谢谢你的灵感!

  10. 阿里早餐吃了这个,我丈夫很喜欢!!!当我们和朋友去湖边过年的时候,我们正在做早餐!!!好极了!
    莉迪亚

  11. pingback:南瓜饼早餐燕麦粥|交易2份餐点