描述
你肯定不会相信这些美味的鸡柳有多么美味,多么酥脆,而且它们甚至都不是油炸的!包括详细的食谱和照片。
成分
规模
- 1 1/2LBS去骨去皮鸡胸肉或鸡胸肉
- 1又1/2杯panko面包屑
- 1茶匙.牛至
- 2茶匙.大蒜粉
- 1茶匙.烟熏辣椒粉
- 1/2茶匙.卡宴
- 1/2茶匙.粗盐
蜂蜜烧烤蘸酱:
- 半杯最喜欢的烧烤酱
- 3汤匙.蜂蜜
- 1/2茶匙现磨黑胡椒
- 2鸡蛋
- 半杯面粉
指令
- 预热烤箱至350F。准备一个烤盘,盖上锡箔纸,轻轻喷洒烹饪喷雾。备用。
- 在一个小碗或浅盘里,用盐和黑胡椒调味,在另一个浅盘里轻轻打鸡蛋。在第三道浅菜中,将面包屑与牛至、大蒜、辣椒粉、辣椒粉、盐和胡椒粉混合。
- 如果使用鸡胸肉,准备将一块鸡胸肉放在两层保鲜膜之间。磅至均匀厚度约为二分之一″。取出塑料,切成条状。
- 在面粉中捞出嫩肉,把多余的面粉抖掉。把撒了面粉的鸡柳浸在鸡蛋里,然后把面包屑混合物涂在鸡柳上。放在烤盘上。对剩余的条重复这一步骤。
- 将鸡柳烤12-15分钟,或烤至金黄色,中途翻动一次。
- 准备酱汁时,将蜂蜜和烧烤酱在一个小碗里搅拌均匀。用盐和胡椒调味。
笔记
改编自爱与橄榄油
面包屑是最好的!我在烤鸡的时候用它来给它一层脆皮。你的杏子蘸酱看起来棒极了——下次菜单上有嫩鸡时我也要尝尝。
很好地完成。伟大的照片。谢谢分享其他蘸酱。
卡门
尝试这些……yum !
我的购物清单上又多了个panko
我的橱柜里藏了一些panko,这似乎是一个尝试它们的完美方法。: D
非常容易做,味道很好/酥脆。我没有辣椒了,所以我用了红辣椒片。
所以我做了你的食谱,非常喜欢!谢谢分享!非常简单,非常容易!
再次感谢!
我只剩下一半了,因为我的孩子和丈夫(还有我自己)忍不住要吃。太好了!
我的天,这是我第一次尝试用Panko面包屑做菜,结果非常美味!!我已经爱上了你的网站/博客。我在你的食谱中找到了宝藏。正规万博下载我喜欢你做的酱汁。罗勒蒜泥蛋黄酱是最好的。我甚至用它来烤鲑鱼,太好吃了!谢谢你的照片和分享,让烹饪看起来如此漂亮!
我现在要做你的食谱(我是我家的厨师),我看到你有一次列出了盐和胡椒,但你要求在面粉和Panko涂层中都加盐和胡椒。你是每个人吃一半,还是只加面粉,或者只加辣椒粉,不加盐?我要像我想象的那样,只用面粉做,除了辣椒,希望我是对的!哈哈
我在面粉中加入了盐和胡椒混合物,还有其他香草,包括辣椒,这是有史以来最棒的鸡肉!不太辣,但是很刺激!把煮好的鸡肉冷冻起来,在比赛当天解冻后,带了一些去看周日的足球赛!混合各种酱料蘸汁。甚至用烧烤酱代替蘸面粉的Panko酱,它们也非常棒!有很多方法来调整这个!谢谢你的食谱!:)))
Nom Nom Nom !!!!
在烤箱里。不能等待。谢谢! !
这道菜对我们家来说有点辣,所以我们会省略(或大幅减少)红辣椒和辣椒粉,而且我没有放全量。通过调整,我一定会再次这样做!
我们少放点辣椒,味道很好!
好!是啊,有点辣。很高兴你喜欢!:)
这些真是太好了。我在Pinterest上看到了,今天就做了。对我来说不辣,事实上,我甚至用了新的“chipotle panko”而不是常规的,因为我觉得他们会很好吃。否则,严格按照食谱(我们喜欢非常辣的食物,郑重声明)。这些真是太好吃了。脆,潮湿,良好的涂层停留在。和烤!更健康。我一定会再做一次的。
现在就进烤箱!闻起来很好!
享受,格雷西!:)
谢谢你的食谱。这道菜简单而美味!我们还配了蜂蜜芥末酱,味道也很棒!
我刚为我的家人做了这个,他们很喜欢!他们特别喜欢蜂蜜芥末酱。我迫不及待地想下次尝尝杏酱。谢谢分享!
找到了你的食谱,今晚试了一下。你让它超级容易理解,它是太好了!我丈夫很喜欢。因为它们是烤的,所以味道更好。谢谢!
这就跟你问声好!有什么窍门吗
时间和再热吗?
太可怕了!
幸运的是,在上菜前,我能在鸡肉的顶部添加融化的黄油,并把它放在烤炉下面。没有它,它吃起来就像覆盖着干面包屑的无味鸡肉。我经常用Panko,我应该知道的。它需要黄油或油来酥脆。对不起,
广播:健康街角商店挑战#4«兜帽里的食物
我喜欢这个食谱!谢谢你!
我做到了:):):):):)
我今晚刚做的晚餐。我丈夫也很喜欢,这是额外的好处——他实际上认为它们尝起来像“酷牧场多力多滋”。随你的便!很高兴有一个烘焙的选择!
我的天啊我对酱料不感兴趣,只是做鸡胸肉/鸡柳的好方法,哦,天哪,这是最好的。同样,酱汁并不重要——只要按照这个食谱准备鸡肉就可以了。正规万博下载谢谢你,阿里
昨晚做的晚餐,我和家人都很喜欢。我非常喜欢它们,我迫不及待地要吃最后三个(剩菜——我做了一大堆)作为今天的午餐!我唯一没有尝试的是酱料(我变得懒惰了,我们有蜂蜜芥末低脂酱料,所以我就用了)。我一定会再做一次,还会尝尝酱汁。
超级简单的美味鸡柳食谱。我用的是烤箱里的平底锅,效果很好,只是烹饪时间增加了一倍。
蜂蜜烧烤蘸酱
半杯最喜欢的烧烤酱
3汤匙。蜂蜜
半茶匙现磨的黑胡椒
2个鸡蛋
1/2杯面粉
准备酱汁时,将蜂蜜和烧烤酱在一个小碗里搅拌均匀。用盐和胡椒调味。
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这些超级脆!喜欢红辣椒的烟熏味。酱汁也是完美的搭配,谢谢!!
广播:追赶周末-科勒创造
Yum !结果太棒了!谢谢你!
★★★★★
我能用碎玉米片代替煎饼吗?这是我的全部。谢谢!