简易冬季水果沙拉

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冬季水果沙拉——制作简单,加上蜂蜜的甜味| gimmesomeoven.com

上周末堪萨斯城终于变冷了!

比如,打开暖气,把爱斯基摩人那件过于蓬松和毛茸茸的大衣掀开,穿着毛茸茸的拖鞋到处走动(这是我的狗喜欢攻击的),一天喝5杯热肉桂茶,千分之一次地问为什么我还住在中西部,有点冷。每次我带亨利出去,他都像树叶一样发抖(当然,这意味着是时候把他漂亮的小毛衣,我不能说我介意。);)

不过,我还是感叹道。

似乎冬天就要来了。这意味着是时候迎面投入到我最不喜欢的季节了,也就是说,在烹饪方面,是时候正式推出我最喜欢的季节性美食之一——冬季水果了!更好吗?把一束我最喜欢的冬季水果组合成一个漂亮的冬季水果沙拉.


冬季水果沙拉——制作简单,加上蜂蜜的甜味| gimmesomeoven.com

我会第一个承认这沙拉不是什么特别的花哨或原创。老实说,这纯粹是站在市场的水果过道上发抖的产物,从外面的暴风雪(好吧,“寒冷的夜晚”)走了进来,把所有稍微甜美、季节性和色彩鲜艳的东西都扔到我的篮子里。
冬季水果沙拉——制作简单,加上蜂蜜的甜味| gimmesomeoven.com

当我回家的时候?我把它们和一点蜂蜜、新鲜的酸橙汁和新鲜的薄荷一起扔在一起,瞧——突然,碗里像夏天和阳光!真漂亮,对吧?!不足为奇的是,它也被证明是完全新鲜,美味和令人愉快的。

哦,还有一个好处,原来这个沙拉的剩菜也能很好地混合成冰沙!我刚刚加了一点椰子水和一些额外的菠菜做蔬菜,瞧,第二天的早餐也同样美味。

无论是冬天还是即将到来的季节性色拉,都会给你带来甜蜜的感觉。希望你喜欢!

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简易冬季水果沙拉

  • 准备时间:15分钟
  • 总时间:15分钟
  • 产量:6.-8.一份1.

说明

这个简单的冬季水果沙拉是由一些简单的季节性配料,它是天然的素食和面筋免费,它看起来漂亮的桌子上,它的奇妙的甜蜜和美味!


成分

比例尺
  • 5.猕猴桃,去皮,切成圆形
  • 3.桔子或桔子,去皮,分块
  • 2.香蕉,去皮,切成圆形
  • 2.梨,去核和切丁
  • 2.黄苹果,去核切丁
  • 2汤匙切碎的新鲜薄荷
  • 1汤匙鲜酸橙汁
  • 1汤匙蜂蜜还是龙舌兰

说明

  1. 把猕猴桃、桔子、香蕉、梨、苹果和薄荷混合在一个大碗里。
  2. 在另一个小碗里,把蜂蜜和酸橙汁搅拌在一起。将果汁混合物倒在水果混合物上,然后轻轻搅拌混合。
  3. 立即食用,或盖上盖子冷藏2小时。

冬季水果沙拉4

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配方评级

21评“易冬水果沙拉”

  1. 请欣赏薄荷作为配料。它增强了水果沙拉有益健康的能力,同时增加了一点新鲜的感觉。干得好!

  2. 谢谢你贴出这个食谱!我似乎总是被困在同一个老苹果,橘子,香蕉组合,所以这是一个伟大的变化了。

  3. 这看起来太棒了!外面正在下雪,这让我更想要这个!非常感谢!

  4. 一份有多少卡路里?

    • 嗨,康斯坦斯!很抱歉,我们不确定这道菜的营养成分/卡路里含量。我们目前没有在网站上公布营养事实,因为现有的营养计算器不是100%准确的,我们永远不想发表任何可能误导的内容。然而,我们的很多读者喜欢我的健身伙伴营养计算器,所以请随意尝试一个估计。我们希望这有帮助!

  5. 这个可以过夜吗?我明天吃便饭需要它,但我不想早起一个小时去切水果。谢谢!

    • 嗨,露西!这里面的所有东西都能保存一夜,除了香蕉(我们建议在上午新鲜切下)。我们希望你喜欢!

  6. 谢谢你的水果沙拉食谱。我要用它来做学校的烹饪作业!

  7. 这沙拉真好吃!我为一个聚会做的,很受欢迎。我还有两个圣诞派对,我要去,所以我会多办几次。非常独特,因为没有人想到在圣诞节水果沙拉。

  8. 我做这个是为了包装工聚会。颜色太完美了!

  9. 很漂亮的沙拉——因为我们需要一些清淡的东西来搭配昨晚的热菜。我唯一不喜欢的是今天早上它怎么变成糊状的。但是隧道尽头有一盏灯!!吃了1/2杯的勺子,在我锻炼完后,把它加到我的Vega椰子杏仁蛋白粉里——哇太棒了!!!就像你建议的那样。我还添加了不加糖的香草杏仁奶(1c)来补充钙。

    就像昨晚的晚餐一样,我的冰沙也很美味!!谢谢你的小费!!

    因为我不能在它坏之前把所有的食物都吃完,所以我把剩下的食物打包成1/2摄氏度的一份放到冰箱里。所以很容易添加到未来的冰沙中!!

    • 谢谢你,海蒂-我们很高兴你喜欢它,我们也很高兴你能把它添加到你的冰沙里来挽救它!:)

  10. 喜欢你的食谱,但请代正规万博下载表新西兰人(又名为猕猴桃)的水果被称为'猕猴桃'不是'猕猴桃'…:-)…。我们不是都是绿色的,皮肤毛茸茸的:-)

  11. 哇,酷

  12. 我无意中发现了这个网站,很高兴我找到了!我喜欢。